2019-01-07，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式23+15+11

体会：受上周引体向上的影响，第一组做起来还有些吃力。倒是第二组做得不错，不知道有没有热身效应在这里。第三组手间距有些过窄，消耗了不少体力。总体来说还是开始回升了，希望能够保持。