2018-10-22，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式25+12+10

体会：最近休息得相当不错，竟然一气儿上到了25个，简直奇迹。相对应的，接下来的两组就又被牺牲掉了。不过关键还是第一组啊，带动作用相当明显。现在这个数值应该会停留很长一段时间，把后边两组赶上来些再往上提吧。